Graderingsfodringar för vuxna och ungdomar fr 13 år i

OKINAWA YUISHINRYU KAIZENKAI NINBUKAN KARATEJUTSU

SHODEN -level (Beginners ranks)

6 kyu - gult bälte

•  ju san dachi (13 grundställningar)
•  ichi-, ni-, san ren tsuki (enkel-, dubbel- och trippelslag)
•  taisabaki: undanglidningar
•  kingeri, gren spark med främre ben
•  mawashigeri (rundspark) med främre och bakre ben
•  sokuto yokogeri (sidospark) med främre och bakre ben
•  mae geri (frontspark) med främre och bakre ben
•  kakatogeri (hälspark) med främre och bakre ben
•  hiza go ho (5 knäsparkar)
•  uke hachi (8 blockeringar)
•  shuto juppo (anfallsvinklar)
•  juntsuki (slag med främre armen och med steg)
•  gyakuzuki (slag med bortre/bakre armen och med steg)
•  senzin geri tsuki (frontspark med slag som ovan)
•  goshin geri tsuki (som ovan men baklänges)
•  geri shi ho (undanglidning, blockering och frontspark i 4 riktningar och med flödet)
•  hiji hachi ho (8 tekniker med armbågen)
•  defensivt självförsvar: frigörningar från 10 olika grepp
•  Dojo etikett - uppförandet
•  Kata: Fukyogata no Ichi
•  Teoriprov nr 1
•  Minimitid är ca 3 månaders träning från träningsstart
•  Speciella krav: Kunna knyta sitt bälte korrekt.
  

5 kyu - orange bälte

•  alla föregående tekniker bättre
•  tillämpade slag: raka, krokar, uppercuts och hammarslag med främre och bakre armen
•  ju ukemi (mjuk fallteknik framåt och bakåt)
•  ushiro geri, bakåtspark, med främre och med bakre ben
•  ura mawashigeri (med främre ben)
•  ushiro mawashigeri (med bakre ben)
•  gyaku mawashigeri (med främre ben)
•  kihon Hachi ho kumite (kumite efter blockeringsmönstrett) -8 kumite
•  renza uke kumite (undanglidningar och blockeringar mot slag och sparkar varannan gång i  långsamt tempo)
•  sanpo kuzushi (balansbrytningar med nedtagning och armlås)
•  Kata: Pinan Nidan, Pinan Shodan
•  Minimitid är ca 3 månader/30 träningar från förra gradering
  

4 kyu - grönt bälte

•  alla föregående tekniker bättre
•  3 olika svep
•  spark- och slagkombinationer
•  kousa tsuki kumite (krokar)
•  go ukemi (hård fallteknik 4 st)
•  gyaku hazushi kumite (bestämda frigörelser mot handledsgrepp)
•  Kata: Pinan Sandan, Pinan Yondan
•  Teoriprov nr 2
•  Minimitid är ca 4 månader/30 träningar från förra graderingen
  
  

CHUDEN -level (Intermediate ranks)

3 kyu - blått bälte

•  alla föregående tekniker bättre
•  yonshu geri kumite med valfri slut
•  ju pou geri kumite (slag-spark kombinationer)
•  SAI-JUTSU: kihon v/h
•  BO-JUTSU kata: Shuji no Sho
•  Kata:Pinan Godan, Sanchin, Gekisai no Ichi
•   Minimitid är ca 4 månader/40 träningspass från förra graderingen
  

2 kyu - lila bälte

•  alla föregående tekniker bättre
•  gyaku dori kumite (lås/kontrollgrepp med nedtagningar)
•  nage no kata (5 olika kast)
•  tanto dori (valfria försvar mot 5 olika knivattacker)
•  irimi
•  SAI-JUTSU: kihon kumite
•  TONFA-JUTSU: kihon
•  Kata: Tensho, Naifanchin Shodan, Saifa, Gekisai no Ni
•  Teoriprov nr 3
•  Minimitid är ca 4 månader/40 träningspass från förra graderingen
  

1 kyu - brunt bälte

•  alla föregående tekniker bättre
•  goshin kumite i 10 min (självförsvars fight): förståelse och kunskap om kampens olika karaktärer  och avstånd för såväl stående som liggande fight mot obeväpnade men värdiga  motståndare som anfaller en och en i 10 min.
•  en valfri bunkai (tillämpning) till varje Pinan kata
•  uppsats om minst en A4 sida om: "Shu Ha Ri"
•  deltagandet i minst 2 Gasshukus från förra graderingen.
•  NUNCHAKU-JUTSU kata: Sho
•  Kata: Bassai Dai, Rohai (Matsumura no), Naifanchin Nidan, Ku Shanku Dai
•  Minimitid är ca 4 månader/40 träningspass från förra graderingen.
  
  

OKUDEN -level (Advanced ranks)

1 dan - SVART BÄLTE

•  alla föregående tekniker bättre
•  tameshiwari (brytningstekniker med 1 valfri slag och spark) mot brädor
•  Kata: Chinto, Jion, Seienshin, Seisan (Naha)
•  Valfri kobudo kata
•  Jissen kumite i 20 min (aktuell fight) mot värdiga motståndare som anfaller en efter en. Behöver inte vinna varje match men skall visa prov på mod, uthållighet, vilja, kondition och kurage för att inte ge upp

särskilda krav:

- uppsats om minst en A4 sida om: "Shin Gi Tai"
- instruktörsutbildning
- deltagandet i minst 3 Gasshukus från förra graderingen.
- minimiålder 16 år.
- Instruktörspraktik i karate minst 1 ggr i veckan under lägst 2 terminer.

Minimitid är 1 år från förra graderingen och lägst 4 år från träningsstart.

2 dan - svart bälte

•  alla föregående tekniker bättre
•  Goshin kumite mot knivbeväpnade och obeväpnade motståndare som anfaller en och en i en obestämd tid
•  Kata: Bassai Sho, Rohai Sho, Kushanku Sho, Seipai
•  Kobudo kata till 2 olika vapen
•  Iai -kata: Mae (Zen Ken Ren kata nr 1)

Särskilda krav:

- lägst 18 år
- uppsats om: "Go no sen - Sen no sen - Sen, sen no sen"
- deltagit regelbundet i Gasshukus
- instruktörspraktik: Att regelbundet instruera i karate

Minimitid är 2 år från förra graderingen

3 dan - svart bälte med röd streck - SHIDO IN (chief instructor)

• alla föregående tekniker bättre
• jissen kumite: mot flera beväpnade och obeväpnade motståndare samtidigt i en obestämd tid
• Iai -kata: En sittande och en stående valfri (ZNKR) kata
• Kata: Naifanchin Sandan, Shoto no Seisan, Niseishi, Jitte
• Kobudo kata till 3 olika vapen
• Shurikenjutsu: kihon

4 dan - svart bälte

• Kata: Kururunfa, Unsu, Rohai Nidan, Shiho Kushanku, Jiin
• Kobudo kata till 4 olika vapen

5 dan - svart/rött bälte - RENSHI (master instructor)

• Kata: Arakagi no Seisan, Chinte, Itosu no Wanshu, Suparinpei, Sochin, Chatanyara no Ku Shanku, Neipai
• Kobudo kata till 5 olika vapen.

Särskilda krav:

- lägst 30 år
- ledare av egen Dojo
- instruerat i karate regelbundet i minst 10 år
- uppsats om: "Bun bu ryu do"

Minimitid är 5 år från förra graderingen

6 - 10 dan är hedersgrader och kräver inga nya tekniska kunskaper. Däremot skall man bli bättre på de tidigare tekniker, varit instruktör i många år, utvecklat sin karaktär, karate, dojo och organisation, samt gett ut några skriftliga dokument mm.