KAIZENKAI KARATEJUTSU

Graderingsfodringar för vuxna och ungdomar fr 13 år

SHODEN -level

6 kyu - gult bälte:

Ju san dachi (13 grundställningar)
Ichi-, ni-, san ren tsuki (enkel-, dubbel- och trippelslag)
Taisabaki (undanglidningar/förflyttningar)
Kingeri (gren spark endast med främre ben)
Mawashigeri (rundspark med främre och bakre ben)
Sokuto yokogeri (sidospark med främre och bakre ben)
Mae geri (frontspark med främre och bakre ben)
Kakatogeri (yxspark med främre och bakre ben)
Hiza go ho (5 knäsparkar)
Uke hachi (8 blockeringar/undanstyrningar)
Shuto ju pou (10 anfallsvinklar)
Juntsuki (slag med främre armen och med steg)
Gyakuzuki (slag med bortre/bakre armen och med steg)
Senzin geri tsuki (frontspark med slag som ovan)
Goshin geri tsuki (som ovan men baklänges)
Geri shi ho (undanglidning, blockering och frontspark i 4 riktningar och med flödet)
Hiji hachi ho (8 tekniker med armbågen)
Defensivt självförsvar: frigörningar från 10 olika grepp
Dojo etikett - uppförandet samt kunna knyta sitt bälte
Kata: Fukyogata no Ichi
Teoriprov nr 1

Minimitid är ca 3 månaders träning från träningsstart.

5 kyu - orange bälte

Alla föregående tekniker bättre

Tillämpade slag: raka, krokar, uppercuts och hammarslag med främre och bakre armen
Ju ukemi (mjuk fallteknik framåt och bakåt)
Ushiro geri, bakåtspark, med främre och med bakre ben
Ura mawashigeri (med främre ben)
Ushiro mawashigeri (med bakre ben)
Gyaku mawashigeri (med främre ben)
Kihon hachi ho kumite (kumite efter blockeringsmönster med 8 tekniker)
Renza uke kumite (undanglidningar och blockeringar mot slag och sparkar varannan gång i långsamt tempo)
Kata: Pinan Nidan, Pinan Shodan

Minimitid är ca 3 månader/30 träningar från förra gradering

4 kyu - grönt bälte

Alla föregående tekniker bättre

3 olika svep
Spark- och slagkombinationer
Sanpo kuzushi (3 balansbrytningar med armlås)
Go ukemi (hård fallteknik 4 st samt korrekt uppstigning)
Gyaku hazushi kumite (10 bestämda frigörelser mot handledsgrepp)
Kata: Pinan Sandan
Kata: Pinan Yondan
Teoriprov nr 2

Minimitid är ca 4 månader/30 träningar från förra graderingen

CHUDEN -level

3 kyu - blått bälte

Alla föregående tekniker bättre

En egen kombination av 2+3 sparkar och slag
Kousa tsuki kumite (krokar)
Ju pou geri kumite (slag-spark kombinationer)
BO-JUTSU kata: Shuji no Sho
Kata:Pinan Godan
Kata: Sanchin
Kata: Gekisai no Ichi

Minimitid är ca 4 månader/40 träningspass från förra graderingen

2 kyu - lila bälte

Alla föregående tekniker bättre

Gyaku dori kumite (10 lås/kontrollgrepp med nedtagningar)
Nage no kata (5 olika kast)
SAI-JUTSU: kihon kumite
Kata: Tensho
Kata: Naifanchin Shodan
Kata: Saifa
Kata: Gekisai no Ni
Teoriprov nr 3

Minimitid är ca 4 månader/40 träningspass från förra graderingen

1 kyu - brunt bälte

Alla föregående tekniker bättre

Tanto dori (valfria försvar mot 5 olika knivattacker)
Irimi (8 balansbrytningar med nedtagning)
Goshin kumite (självförsvars fight): förståelse och kunskap om kampens olika karaktärer, avstånd för såväl stående - liggande fight mot obeväpnade men värdiga motståndare som anfaller en och en i 10 min.
En valfri bunkai (tillämpning) till varje Pinan kata
Uppsats om minst en A4 sida om: "Shu Ha Ri"
Deltagandet i minst ett Gasshuku från förra graderingen
TONFA-JUTSU: kihon
NUNCHAKU-JUTSU kata: Sho
Kata: Bassai Dai
Kata: (Matsumura no) Rohai
Kata: Naifanchin Nidan
Kata: Ku Shanku Dai

Minimitid är ca 4 månader/40 träningspass från förra graderingen.

OKUDEN -level

1 dan - SVART BÄLTE

Alla föregående tekniker bättre

Tameshiwari (brytningstekniker med 1 valfri slag och spark) mot brädor
Kata: Chinto, Jion, Seienshin, Seisan (Naha)
Valfria Mugairyu iaido kata, 3 olika
Valfri kobudo kata
Jissen kumite (aktuell fight) eller Goshin kumite (självförsvar fight) mot värdiga motståndare som anfaller en efter en. Behöver inte vinna varje match men skall visa prov på mod, uthållighet, vilja, kondition och kurage för att inte ge upp

särskilda krav:

Uppsats om minst en A4 sida om: "Shin Gi Tai"
Instruktörsutbildning
Deltagandet i minst 2 Gasshukus från förra graderingen
Minimiålder 16 år
Instruktörspraktik i karate minst 1 ggr i veckan under lägst 2 terminer

Minimitid är 1 år från förra graderingen och lägst 4 år från träningsstart.

2 dan - svart bälte

Alla föregående tekniker bättre

Goshin kumite mot knivbeväpnade och obeväpnade motståndare som anfaller en och en i en obestämd tid
Kata: Bassai Sho, Rohai Sho, Kushanku Sho, Seipai
Kobudo kata till 2 olika vapen
Valfria Hachimanryu iaido kata, 3 olika

särskilda krav:

Lägst 18 år
Uppsats om: "Go no sen - Sen no sen - Sen, sen no sen"
Deltagit regelbundet i Gasshukus
Instruktörspraktik: Att regelbundet instruera i karate

Minimitid är 2 år från förra graderingen

3 dan - svart bälte med röd streck - SHIDO IN (chief instructor)

Alla föregående tekniker bättre

Jissen kumite: mot flera beväpnade och obeväpnade motståndare samtidigt i en obestämd tid
Kata: Naifanchin Sandan, Shoto no Seisan, Niseishi, Jitte
Kobudo kata till 3 olika vapen
Valfria Toho iaido kata, 3 olika
Shurikenjutsu: kihon

särskilda krav:

Högre instruktörsutbildning
Instruktörspraktik i karate under minst 5 år
Uppsats om "Tatakawa zushite katsu"
Deltagit regelbundet i Gasshukus
Lägst 21 år

Minimitid är 3 år från förra graderingen

4 dan - svart bälte

Alla föregående tekniker bättre

Kata: Kururunfa, Unsu, Rohai Nidan, Shiho Kushanku, Jiin
Kobudo kata till 4 olika vapen

särskilda krav:

Lägst 25 år
Uppsats om: "On ko chi shin"

Minimitid är 4 år från förra graderingen

5 dan - svart/rött bälte - RENSHI (master instructor)

Alla föregående tekniker bättre

Kata: Arakagi no Seisan, Chinte, Itosu no Wanshu, Neipai
Kata: Kobudo kata till 5 olika vapen.

särskilda krav:

Lägst 30 år
Ledare av egen Dojo
Instruerat i karate regelbundet i minst 10 år
Uppsats om: "Bun bu ryu do"

Minimitid är 5 år från förra graderingen

6 - 10 dan är hedersgrader och kräver inga nya tekniska kunskaper. Däremot skall man bli bättre på de tidigare tekniker, varit instruktör i många år, utvecklat sin karate, dojo och organisation, samt gett ut några skriftliga dokument mm.