Välkommen att börja din träning av traditionella kampsporter på Ninbukan Bujutsu Academy i Åkersberga! Individuell undervisning i små grupper, där nybörjarna har egna grupper och avancerade egna, och där vi tar hänsyn till ditt utgångsläge och dina mål.

Traditionell karate är för livet - inte för tävling!

Om du/ni vill träna privat istället, ensam med instruktören med en egen tid, hos oss i Åkersberga eller hos er, kan ni boka tid när ni vill. Då skall ni klicka under "Privat träning" till vänster här på vår site, där ni finner mer information om hur ni kan gå vidare med privat lektioner och kontakta oss sedan via e-mail.

Kampsport är bra, mångsidig, rolig och spännande idrott och motion för både barn, ungdomar, vuxna och äldre - tjejer och killar, och där alla i familjen kan träna tillsammans om de vill! Vår familjeträning är väldigt populär då 80 % av våra medlemmar är familjer!

Man är aldrig för gammal och det är aldrig för sent att börja träna, men alltid för tidigt för att ge upp! Det är bara att bestämma sig och komma till oss för en gratis provträning! Våra trevliga och erfarna instruktörer tar väl hand om dig/er.

Vi måste dock reservera oss mot barn som tror att de kommit till en lekstuga. Vi syslar inte med lek, skrik och gap utan förväntar oss att medlemmar följer våra etiska normer (se under Säkerhet och Dojo etikett) och är seriöst intresserade av att lära sig traditionell karate eller självförsvar. Vill ni att era barn skall komma till oss för att leka kan ni ta era barn till något annat ställe. Här tränar vi kampkonster som är behäftade med en viss disciplin pga träningens karaktär. Barnen lär sig tekniker som de kan skada andra med och därför är det viktigt att de även lär sig självdisciplin, ansvar, respekt och omtanke.

Vi reserverar oss även mot oseriösa, ostabila eller kriminella personer då vi värnar om den fina stämningen som det råder på våra träningar där alla är trevliga och hjälpsamma mot varandra och visar respekt för varandra.

Som medlem i Ninbukan IF har du rätt att träna terminsvis enligt schema för respektive termin i alla våra aktiviteter hur mycket du vill för samma avgift! Tider och avgifter hittar du genom att klicka på rubriken "information" högst upp på denna sida.

Träning i traditionella kampkonster - bujutsu

1. KARATEJUTSU är karate + taijutsu

Traditionell Karate som den var från början (karatejutsu), skapat för civilbefolkningens behov av att kunna försvara sig i Kina och på Okinawa under 1600-1900 talen av mästarna såsom Tode Sakugawa Kanga, Bushi Matsumura, Itosu Ankoh, Azato Ankoh, Funakoshi Gichin, Motobu Choki, Mabuni Kenwa, Ryuru Ko, Go Kenki, Higashionna Kanryo, Miyagi Chojun, Taira Shinken och Yasuhiro Konishi m fl.

Strukturerat och organiserat av deras elev o-sensei Motokatsu (Gansho) Inoue i Japan 1948 (Yuishinkai, Yuishinkan karatejutsu) och hans svenske representant sensei Leif Hermansson.

Taijutsu, självförsvar och samurajens kampkonst utan vapen med rötterna i flera hundra år gamla system såsom Chuan Fa i Kina och jujutsu samt aikijutsu (aikido) i Japan av mästarna Seiko Fujita och Gozo Shioda. Strukturerat och organiserat av o-sensei Motokatsu (Gansho) Inoue samt hans svenske representant sensei Leif Hermansson.

2. OKINAWA KOBUDO är bojutsu + saijutsu + tonfajutsu + kamajutsu + tekkojutsu + nunchakujutsu + timbe- & rochinjutsu + eikujutsu

Okinawa kobudo är träning med 9 olika vapen varav många förr i tiden var redskap för civilbefolkningen i Kina och på Okinawa och som har skapats av mästarna Kanegawa Gibu, Mabuni Kenwa, Chinen Sanda, Anko Itosu, Oshiro Choju, Higa Seichiro, Higa Raisuke, Akamine Yohei, Higa Rinsaburo, Kamiya Jinsei och Yabiku Modem.

Systemet sammanställdes och organiserades av o-sensei Shinken Taira och hans elever Motokatsu (Gansho) Inoue (Ryukyu kobujutsu), Eisuke Akamine (Ryukyu kobudo) och Nakamoto Masahiro (Okinawa kobudo) samt deras elev sensei Leif Hermansson. De vanligaste kobudovapnen heter bo, sai, tonfa, kama och nunchaku.

Kobujutsu som ibland kallas för kobudo, kan ses som komplement till karate där du förbättrar din koordination och blir bättre i din karate om du tränar även kobudo. Vi har dock inga nybörjarkurser enbart i kobudo utan eleverna som tränar karate hos oss får även introduktion till kobudo redan under sin första termin.

3. IAIDO & BATTOJUTSU

Battojutsu är samurajens kunskap om det berömda samurajsvärdet sk katana, där Iaido är konsten att dra, hugga, stöta och parera med svärdet, och där rörelserna tränas till perfektion såsom samurajerna gjorde i sin iaijutsu. I Battojutsu tränar vi tillämpningar av dessa tekniker mot varandra, med ett träsvärd sk bokken.

Från iaijutsu har sedan iaido utvecklats med ett annat syfte för träningen, nämligen fysisk och mental utveckling av utövaren.

En annorlunda och spännande kampsport för alla lägst 13 år och med intresse av Japan och samurajer. Varför kan inte barn under 13 år träna iaido beror på att svärden är så långa och tunga och det skulle kunna göra mer skada än nytta om man börjar med iaido när man är för liten.

I Kaizenkai Ninbukan Academy tränas iaido från ZNKR (Japanska Kendoförbundet) samt koryu enligt Koden Hachimanryu battojutsu.

KURSER OCH TRÄNING I SJÄLVFÖRSVAR - SJÄLVDKYDD MED KONFLIKTHANTERING

Förutom regelbunden träning i olika kampkonster arrangerar vi även kurser i självskydd för tjejer & kvinnor samt för olika yrkesgrupper. Detta sker genom APM som är en internationell utbildningsorganisation inom skydd & säkerhet.

Att träna självförsvar är nu mer aktuellt än någonsin då våldet i samhället blir allt grövre, och polisen kan inte längre garantera vår säkerhet. Det är vi själva som måste se till att vi står välrustade när våldet hotar oss, våra familjer eller medarbetare.

Att ha nöjda och motiverade medarbetare som dessutom känner sig tryggare och säkrare på sin arbetsplats och på vägen dit/därifrån ökar trivseln och prestationsförmågan och minskar sjukfrånvaron.

Att träna kampsport eller kampkonst ger en viss trygghet och kunskaper som kan komma till nytta i självförsvar, men det behövs även träning och utbildning i självskydd, konflikthantering och mental förberedelse för att klara av en hotfull och våldsam situation.

Träning i självförsvar innehåller taktik i hur man undviker våldsamma situationer samt praktiskt träning i hur man försvarar sig mot olika attacker med och mot sparkar, slag, nedtagningar, kast, fasthållningar, kontrollgrepp, försvar mot attacker med kniv, hur man tar sig loss ur olika grepp mm. Alla dessa tekniker ingår även i vår karatejutsu.

Att träna och må bra!

I Ninbukan If ser vi till hela människan och dennes behov, för att kunna hjälpa våra elever till optimal prestation vare sig du vill träna karate, kobudo, kickboxing eller iaido.

Behöver ni hjälp med att gå ner i vikt är kampsport en av de absolut effektivaste metoder, som tillsammans med rätt kost, vila och vettig planering ger snabb resultat.
Effektiv fettförbränningsträning behöver inte vara ensidigt eller långtråkigt. Den kan vara rolig och utvecklande som i kampsport och ger dig mervärde såsom bättre kroppskontroll och ett längre och friskare liv!

Privatlektioner

Om ni föredrar att träna privat med instruktören, ensam eller med en kompis/familjen, kan ni boka tid när det passar er. Även skolor, företag, föreningar och institutioner kan hyra egna tider med instruktör. Träningen är då skräddarsydd utifrån era behov och kan ske hos er eller hos oss i Åkersberga.

Vi instruerar även på andra platser i Sverige och utomlands efter överenskommelse.

Mer information under Information/Privatlektioner.

Skolor kan boka tid med instruktör som kommer till er om ni inte vill komma till oss. Vi ställer även upp som idrottslärare för era elever om ni vill lära dem bujutsu i stället för vanlig skolgymnastik eller bollspel!

Vi började undervisa bujutsu i skolornas idrottslektioner regelbundet redan 1979 i Katrineholm och i Stockholm i början av 2000 -talet och det har visat sig vara väldigt populärt. I Japan infördes Budo och kampsport i skolorna redan i slutet av 1800 -talet och utökades sedan med flera olika kampsporter (judo, kendo, karate) i början av 1900 -talet !

är inte bara en idrott utan många olika, där även du kan hitta den som passar dig bäst. Egentligen pratar vi om kampsport när vi pratar om moderna kampidrotter såsom kickboxning och när vi pratar om kampkonster är det frågan om traditionella kampidrotter såsom karate, iaido och jujutsu. Många människor förstår dock inte skillnaden utan de flesta pratar bara om kampsport.

Hur som helst är träningen i både kampsport och kampkonst utvecklande för din koordination, balans och koncentration. Du får bättre självförtroende, kondition och uthållighet och du blir smidigare, starkare och fastare på kroppen.

Våra instruktörer kan tillsammans med dig planera din träning med hänsyn till ditt utgångsläge, möjligheter och syftet med träningen och även upprätta ett personligt träningsprogram för dig.

Vi kan bli dina personliga tränare (PT), men vänta inte för länge - du blir inte yngre, våldet i samhället blir inte mindre och du vill vara frisk och må bra. Börja din bujutsuträning redan i dag!

Varmt välkommen till Ninbukan If och Kaizenkai Bujutsu Kenkyokai!

Kyoshi Tair Narimanov 8 dan jujutsu och 6 dan judo (instruktör fr Ryssland) tillsammans med Jesse och Oliver Hermansson (numera Enkamp) på ett träningsläger i Lund 2006 där Jesse och Oliver hjälpte sin pappa Leif med att instruera. Foto Leif Hermansson.